今週行った自宅の掃除を振り返ってみると、
体がすぐに動いて、掃除ができた日もあれば、
別の日には「今日は体が動かないな」と思い、
掃除ができなかった日もありました。
「なかなか思う通りにはいかないものだな」と
改めて思います。
でも、「今日は家事のやる気がしない」時でもやらなければいけない時
はあります。
そんな時のために「楽をする仕掛け」を作っておくと良いです。
例えば、
・すぐに掃除できるように、掃除道具はワンセットで置いておく
・掃除機がけはやる気しないけど、クイックルワイパーで床を拭く
ならできる
・日頃から物が少なく整理整頓されているから、掃除が楽にできる
・食事が終わったら、何も考えずにお皿を全部洗ってしまう
など。
ポイントは、「初動を楽する」ことかなと思います。
永遠のテーマかもしれませんが、やる気がしない時って
最初の動きができないんですよね。
イスやソファーに根が生えてしまったように、
立ち上がることができない・・・。
それを少しでも楽する工夫が大切かなと思います。
